TEMARIO PARA EL CURSO
Tema 1 - El calentamiento.
1.1 - El calentamiento en las actividades físico-deportivas
1.2 - Efectos del calentamiento en nuestro organismo.
1.3 - Estructura del calentamiento.
Tema 2 - Las capacidades físicas vinculadas a la salud: la resistencia cardiovascular.
2.1 - La resistencia cardiovascular como indicador de salud.
2.2 - La frecuencia cardiaca.
Tema 3 - Baloncesto
3.1 - Historia del Baloncesto.
3.2 - El bote: Clásico, de avance, de protección, de cambio de dirección.
3.3 - El pase: de pecho, de beisbol, a una mano, por la espalda, por encima de la cabeza.
3.4 - El tiro: entradas a canasta, tiro en suspensión/tiro libre/ tiro de gancho
3.5 - Sistemas tácticos ofensivos: 1:2:2, 2:2:1
3.6 - Sistemas tácticos defensivos: Individual, Zona 2:3
3.7 - El reglamento.
Tema 4 - Habilidades gimnásticas I
4.1 - Giros en el eje vertical
- Caidas con equilibrios bipodal y monopodal.
- Giros de 90º, 180º.
4.2 - Giros en el eje sagital:
- Rueda lateral: variantes.
4.3 - Giros en el eje transversal:
- Volteos hacia delante agrupados:
- Volteos hacia delante con piernas abiertas y extendidas
- Volteos hacia atrás. agrupados
- Volteos hacia atrás con piernas extendidas y juntas.
- Combinación de volteos hacia delante y hacia atrás.
- Voltereta lanzada

Tema 5 - Iniciación a la defensa personal.

5.1 - Juegos de iniciación a la lucha.
5.2 - Las caidas
5.3 - El agarre
5.4 - Presas de suelo.
5.5 - Técnicas de aikido.

Tema 6 - Iniciación al acrosport

6.1 - Los agarres
6.2 - Los apoyos
6.3 - Figuras por parejas
6.4 - Figuras por trios.

Tema 7 - Historia de los Juegos Olímpicos

7.1 - Los Juegos Olimpicos en la antigüedad.
7.2 - Programa Olimpico de la Grecia clásica
7.3 - Desaparición de los JJOO y posterior resurgimiento.
7.4 - Simbología Olímpica
Tema 8 - El frisbee.
8.1 - Orígenes del frisbee
8.2 - Tipos de agarre
8.3 - Principales modalidades individuales
8.4 - El Ultimate.